Celebran plática virtual "Tips de Psicología, identifica emociones y aprende a controlarlas." agosto 2020
Departamento de Comunicación - Oscar Alvarado Hz.

El Departamento de Solidaridad Universitario de nuestra Casa de Estudios llevó a cabo una plática virtual impartida por la Psicóloga Angélica Romero Hernández del Centro de Atención Primaria en Adicciones UNEME CAPA “Dr. Carlos J. Rodríguez Ajenjo” abordando el tema de “Cómo manejar mis emociones durante la Pandemia” estando dirigido a personas con adicciones.

El centro nombrado, es una institución pública perteneciente a la Secretaría de Salud, encargada de atender de manera ambulatoria, a aquellas personas que quieran dejar el consumo sustancias legales o ilegales; por lo que el objetivo ha sido dar a conocer algunos tips para poder controlar las emociones de manera saludable, sin recurrir a sustancias o a situaciones de riesgo dada la situación del confinamiento.

La plática contó con 93 asistentes y tuvo una duración de 50 minutos más un espacio para realizar y resolver las dudas que surgieron en el transcurso de esta. Los puntos analizados fueron “¿Qué son las emociones y cómo se clasifican?”, ¿Cómo actuar ante la incertidumbre en el manejo de emociones? Autocuidado emocional, Prácticas para el autocuidado emocional, Ejercicios para disminuir la ansiedad durante el COVID 19, por nombrar algunos.

De esta manera, se buscó el generar un mayor razonamiento de parte de los alumnos para que así puedan explorar con mayor actitud otras alternativas para el control emocional o bien buscar apoyo si es que lo requieren, ya que, con un tiempo tan grande de confinamiento, puede afectar seriamente la salud mental de las personas y crear el pensamiento de necesidad sobre dichas sustancias.

Al concluir con la plática, se le pregunto a algunos participantes el cuál fue su experiencia y conclusión respecto a todo lo que se expuso por la Psicóloga Romero, con lo cual mencionaron que fue interesante conocer todo lo que se expresó, así el cómo evitar tanto ellos como a sus seres queridos el caer en un mundo de adicciones.

Uno de los asistentes comento que “Lo que más me gustó y ayudó de la plática fue el proceso para tener una buena práctica de nuestro auto cuidado emocional; el permitir sentirlo, observar las emociones, determinar las necesidades, identificar las emociones y por último pedir ayuda.”, finalizo.
 
La Universidad De La Salle Bajío agradece a los alumnos que estuvieron presentes y a la Psicóloga Angélica Romero del Centro de Atención Primaria en Adicciones por compartir su experiencia con un publico que puede ser un factor de riesgo, siendo así que, también nosotros como institución educativa nos encontramos comprometidos con dar las mejores bases para un buen futuro.

buscar noticias







comparte en redes sociales